לכל זמן
ועת לכל-חפץ
תחת השמים
קהלת
אומנות המעברים
החיים מלאים במעברים
אנו נעים כל הזמן בין מצבים פיזיים ונפשיים
בסדנה מתקדמת זו נצלול לתוך אומנות הניווט
במעברים אלו בעזרת טיפול בניגודים
באמצעות חשיפה לקור ולחום , תנועה , נשימה וסאונד
נלמד כיצד למצוא מרכז אוהב ויציב
הן לגוף והן לנפש
על קרקע דינמית
נברר מתי לאחוז ומתי להרפות
נחפש יחדיו את הקווים המקשרים בין כל המצבים
ואת הדבר היחידי שנשאר יציב כשאנחנו
בנפילה חופשית
בעודנו מנווטים בעונות החיים
סדנה זו תספק לנו כלים וטכניקות
שיעזרו לנו למצוא איזון ורווחה
מבנה הסדנה
- הגעה והיכרות ראשונית
- סטינג וקביעת הנחיות
- שיחה עם מערכת העצבים שלנו
ודרכים לניווט בתוכה
- היכרות עם הקור והחום באמצעות תרגילים קטנים
- מדיטציה, הגדרת הכוונות
וכוונון הדיוק האישי שלנו לתרגול
- התנסות בידע מעשי ותיאורטי
של המערכות הלוקחות חלק בתרגול
- לימוד פרוטוקול תרגילי הנשימה
- מנוחה קצרה
- הסשן הנורדי עבודת מעברים
- תנועה, נשימה וחשיפה לקור וחום
- סיכום ושילוב
- בסיום הסדנה ישלח חומר עיוני ומעשי למשתתפים
כדי שתוכלו להתחיל לתרגל בבית
- בוגרי הסדנאות יכולים להמשיך להגיע לאימונים אישיים ולחניכה עצמית
מיקום :
ניתן להגיע לכל מקום עם הסדנה
סטודיו הבית ממוקם בכפר ויתקין
משך :
סדנאות בהתאמה אישית תלוי בצורך הלקוח
לקבלת הצעת מחיר לסדנה פרטית
בסטודיו הבית או מיקומים אחרים שלחו לנו הודעה בפרטי
נשמח ליצור עבורכם סדנה יחודית
לצרכים שלך
אנחנו עובדים בכל הארץ ובחו"ל
עם קבוצות גדולות וקטנות
